El Pilates Clásico y el Contemporáneo comparten las mismas raíces, pero toman caminos distintos. El Clásico sigue la secuencia original de Joseph Pilates con precisión y fluidez. El Contemporáneo parte de esos mismos principios y suma ciencia del movimiento, accesorios y modificaciones para los cuerpos y objetivos de hoy. Más que métodos rivales, se complementan: ofrecen más maneras de obtener lo que cada persona necesita del Pilates.
“Ofrecemos Pilates Clásico y Contemporáneo, combinando la filosofía de Joseph Pilates con la ciencia del movimiento moderna para que cada cliente se mueva mejor y se sienta más fuerte.”
Ambos estilos comparten la misma base: fuerza del centro, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración controlada. Como dice Erika Turnbull, instructora principal de The Studio MX, “son simplemente distintas expresiones de la misma filosofía”.
La diferencia está sobre todo en la forma de impartirlo. El Clásico ofrece un flujo atlético y estandarizado para quienes disfrutan la estructura y la tradición. El Contemporáneo es más adaptable, lo que ayuda a principiantes, adultos mayores o a quien se recupera de una lesión. Tener ambos disponibles permite atender cada cuerpo y cada objetivo en sus propios términos.
“Hay días en que los clientes quieren un entrenamiento enérgico y retador, y otros en que buscan algo más lento y consciente. Combinar el Clásico y el Contemporáneo hace que cada sesión se sienta hecha a la medida.”
Al final, el mejor método de Pilates es el que te mantiene comprometida, cuida tu cuerpo y te hace sentir mejor — y con ambas disciplinas disponibles, esa elección no tiene que ser o una u otra.
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